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마사지가 미치는 영향 Body


마사지는 손, 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 팔뚝으로 적용되는 일반적인 형태의 차체입니다. 신체의 연조직은 통증과 스트레스를 완화하기 위해 조작됩니다. 이 기술은 목, 어깨, 손목, 팔뚝 등 신체의 모든 부분을 사용하여 신체의 모든 부분에 적용할 수 있습니다. 일반적으로 마사지 기술은 근골격계 문제를 치료하는 것을 목표로 합니다.


마사지는 스트레스를 줄이고 면역 체계 기능을 개선하며 기분을 좋게 하는 훌륭한 방법입니다. 만성피로증후군 등 각종 신체적 상해에 도움이 되며 불면증이 있는 사람에게 도움이 된다. 또한 운동 범위를 개선하고 추가 근육 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물리치료와 달리 마사지는 제한이나 제한 없이 즐길 수 있습니다. 마사지의 이점은 순환계를 강화하고 긴장을 완화하는 것입니다. 또한 스트레스 호르몬 생성을 줄이는 데 도움이 됩니다.


마사지는 혈액 순환을 향상시키는 것 외에도 신체의 압력을 낮추고 웰빙 감각을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 긴장과 젖산을 방출하여 근육과 조직을 통해 혈액을 이동시키는 데 도움이됩니다. 마사지 치료사의 행동은 실제 압력을 사용하여 근육에서 젖산을 방출합니다. 또한 조직으로의 새로운 혈액의 흐름을 촉진합니다. 스트레스 해소에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.


플로리다 보건부에 따르면 무면허 마사지 시설에 대해 매년 최대 300건의 불만이 접수됩니다. 지난 회계연도에 부서는 14명의 마사지 치료사와 62개의 마사지 업소를 징계했습니다. 또한 클라이언트의 70%는 옷을 벗거나 은밀한 부분을 마사지하는 것을 너무 창피하게 여기는 것으로 나타났습니다. 마사지는 많은 이점이 있는 것이 현실입니다. 기분과 운동 범위를 개선하고 만성 변비를 완화하며 면역 체계를 강화합니다.


기분이 나아지는 것 외에도 정기적인 마사지는 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 마사지는 외상 후 스트레스 장애, 불안 및 스트레스뿐만 아니라 외상 후 스트레스 및 기타 상태에도 도움이 될 수 있습니다. 전반적인 건강을 개선하는 것 외에도 좋은 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 인부의밤 스포츠를 즐기는 경우 스포츠 마사지를 받는 것이 좋습니다. 이러한 유형의 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 수면을 개선하고 긴장을 풀고 긴장을 완화할 수 있습니다.


특정 사람들에게는 마사지가 위험하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들은 그것에 알레르기가 있거나 기름에 민감할 수 있습니다. 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 마사지가 너무 위험하면 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 절차를 수행하려면 면허가 있는 전문가를 찾아야 합니다. 환자에게 심장 질환이 있으면 마사지를 받아서는 안 됩니다. 이것은 암 환자에게 좋은 생각이 아닙니다.


좋은 마사지는 스트레스를 완화하고 긴장을 줄이며 혈액 순환을 개선합니다. 만성 질환을 완화할 수 있습니다. 또한 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 만성 질환이 있는 경우 마사지가 통증을 치료하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 고혈압으로 고통받는 경우 마사지는 이러한 질병을 극복하고 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 피로와 불안을 완화할 수 있습니다. 일반 흡연자라면 마사지도 받을 수 있습니다.


마사지를 받기 전에 마사지 치료사와 솔직하게 이야기하는 것이 중요합니다. 마사지 치료사가 마음에 들지 않으면 약속을 잡기 전에 의사와 상의해야 합니다. 마사지는 아프지 않아야 합니다. 편안해야 합니다. 의문점이 있으면 이야기하십시오. 질병이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가가 치료를 계속해야 하는지 여부를 알려줄 것입니다.


어떤 사람들은 섹스에 민감하고 불편합니다. 그러나 이것이 마사지를 받기 위해 성적 지향적인 사람이 필요하다는 것을 의미하지는 않습니다. 마사지를 받는 다른 방법이 많이 있으며 마사지 치료사에게 건강 상태에 대해 문의해야 합니다. 당신은 그것이 얼마나 유익한지 놀랄 수 있습니다. 간단한 터치가 그러한 차이를 만들 수 있다고 생각하지 않을 수도 있지만, 그렇게 할 수 있습니다.