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치료 경험에 대한 블로깅


치료는 귀중한 서비스이지만 어려운 작업입니다. 그것은 당신이 당신의 생각과 감정에 세심한 주의를 기울이고, 삶의 불쾌한 측면에 직면하고, 차라리 피하고 싶은 사람들과 이야기할 것을 요구합니다. 치료사가 그 과정을 탐색하는 데 도움을 줄 것이지만, 당신은 기꺼이 고통스러운 대화에 참여하고 어려운 현실과 함께 일해야 합니다. 다음은 치료의 장점과 단점입니다. 도움을 구하는 것을 고려하고 있다면 더 많은 정보를 읽으십시오.


치료사의 가장 중요한 이점은 불안을 유발할 수 있는 복잡한 행동을 이해하는 데 도움을 줄 수 있다는 것입니다. 우울증이나 불안과 같은 정신 질환으로 고통받는 사람들에게도 매우 유익합니다. 치료의 가장 좋은 점은 광범위한 투자가 필요하지 않다는 것입니다. 연령이나 신체조건에 관계없이 누구나 할 수 있습니다. 고장에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수도 있습니다.


SE 치료를 최대한 활용하는 가장 좋은 방법은 내담자의 핵심 갈등 관계 주제를 이해하는 것입니다. Luborsky는 핵심 갈등 관계 주제가 개발 초기에 개발되었다고 설명합니다. 불행히도 클라이언트는 이 핵심 테마를 인식하지 못합니다. 내담자가 자신의 행동 뒤에 숨은 무의식적 동기를 더 잘 이해할수록 자신의 행동을 더 잘 통제할 수 있습니다. 이것은 그들의 어린 시절 경험에 대해 배우는 것을 의미합니다.


치료 공간은 좋은 치료의 중요한 부분입니다. 모든 내담자들이 긍정적인 변화를 위해 노력하고 있지만, 그들이 일어나는 환경은 긍정적인 변화를 가로막는 장벽이 될 수 있습니다. 어둡고 고무적이지 않은 환경은 의미 있는 변화를 만드는 클라이언트의 능력을 방해할 수 있습니다. 방은 편안하고 편안해야하며 부정적인 분위기를 조성해서는 안됩니다. 치료사가 조용하고 상쾌한 환경을 조성하기를 꺼리거나 할 수 없다면 효과가 없을 것입니다.


치료사가 귀하의 문제에 대해 질문할 것입니다. 그는 당신의 걱정과 삶에 귀를 기울일 것입니다. 그 또는 그녀는 또한 패턴을 식별하고 더 나은 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 최면 요법은 다른 사람에게 전달할 수 있도록 자신에게 새로운 것을 가르치는 방법을 배우는 데 도움이 됩니다. 또한 그 어느 때보다 더 많은 자유를 누릴 수 있습니다. 당신 자신과 당신의 삶에 대해 더 많이 알수록 그것을 귀중한 자산으로 인식할 가능성이 커집니다.


e-therapy의 또 다른 장점은 그 어느 때보다 편리하다는 것입니다. https://web-farm.co.uk/ 치료사와 내담자 사이의 거리는 치료사가 종종 위기 상황에서 반응하거나 응급 상황에 대응할 수 없다는 것을 의미합니다. 또한 치료사는 실제 치료사만큼 민감하거나 돌보지 않을 수 있습니다. 어떤 경우에는 이것이 이점입니다. 대면 상호 작용을 원하지 않는 사람들에게는 e-테라피가 최선의 선택이 될 수 있습니다.


치료는 생각과 감정을 처리하는 데 도움이 되지만 위험할 수도 있습니다. 일부 치료사는 귀하의 특정 요구에 적합하지 않다는 것을 아는 것이 중요합니다. 10% 정도의 사람들이 인생에서 부정적인 경험을 하고 있으므로 이러한 문제를 해결하려면 면허가 있는 심리학자의 도움을 받는 것이 중요합니다. 치료를 받는 동안에는 원하는 문제에 대해 자유롭게 이야기할 수 있습니다. 판단에 대해 걱정할 필요가 없는 안전하고 사적인 기밀 환경입니다.


치료에는 몇 가지 단점이 있습니다. 치료사는 아마도 당신의 삶과 문제에 대해 질문할 것입니다. 그 또는 그녀는 당신의 인생 이야기를 듣고 전문적인 방식으로 응답할 것입니다. 치료사는 또한 당신이 하는 말에 귀를 기울이고 당신이 당신의 문제에 대해 이야기하도록 격려할 것입니다. 당신의 치료사가 낭만적인 관심을 갖고 있다고 느낀다면, 이것은 당신 사이의 관계에 영향을 미칠 것입니다. 이런 일이 발생하면 다른 치료사를 찾는 것을 고려해야 합니다.

온라인 치료의 가장 큰 단점은 비용이 더 많이 든다는 것입니다. 온라인 치료의 비용은 대면 치료의 절반 미만이지만 비용을 피할 수 없습니다. 온라인 치료의 단점은 치료사와 직접 대면할 수 없다는 것입니다. 당신이 선택한 치료사는 당신의 삶에 대한 접근이 제한적일 것이며 당신을 더 쉽고 명확하게 볼 수 있을 것입니다. 영상 통화는 상황에 따라 도움이 될 수 있지만 대면 상호 작용의 친밀감이 부족한 경우가 많습니다.